SkinCare routine – avoir une belle peau

Avoir une belle peau est le souhait de beaucoup d’entre nous. Mais saviez-vous que dans la plupart des cas, votre peau reflète la santé de votre organisme? Et saviez vous que notre peau est notre plus grand organe avec en moyenne de 2m2 de surface ?

Alors tentés par quelques astuces beauté pour avoir une peau belle et douce comme celle des bébés ?

1 – Hydratez-vous : une peau hydratée est une peau en bonne santé ! Le premier et le principal moyen d’avoir une peau hydratée est de boire de l’eau. Boire au moins 1L par jour permet d’hydrater la peau de l’intérieur et de nettoyer l’organisme car l’eau va entraîner les toxines à en sortir (via la transpiration). Évitez la nourriture et les boissons qui vont salir et charger votre organismes en toxines, comme les biscuits industriels et les sodas.

2 – Faites un gommage : pendant la journée la peau est agressée par de nombreux polluants surtout si vous avez eu à sortir. Les particules fines de pollution contenues dans l’air se déposent sur la peau, bouchent les pores, participent à son vieillissement. S’y ajoutent la sueur, l’excès de sébum et les peaux mortes. Pour que la peau puisse respirer, il est alors nécessaire de la nettoyer en profondeur au moins une fois par semaine.. Pour ce faire, prenez par exemple une tomate rouge bien mûre, découpez la en 2, mettez du sucre dessus et frottez votre peau avec. Rincez après quelques minutes.
🍅Les tomates sont rafraîchissantes, hydratantes, et astringeantes pour la peau : riches en vitamine A et C

3 – Faîtes un masque maison : Après avoir hydraté, nettoyé et exfollié votre peau, il faut maintenant la nourrir. Vous pouvez trouver beaucoup de recettes de masques naturels et faciles sur internet. Choisissez vos ingrédients selon votre type de peau.
🥑Par exemple si vous avez une peau à tendance sèche, optez pour un masque à base d’avocat. Prenez un avocat bien mur, écrasez la moitié puis étalez la pâte sur votre visage. Laissez poser le masque pendant 5 minutes et puis rincez.

4 – ⛅️Évitez le soleil direct : le soleil émet un rayonnement appelée ultraviolet qui abîme la peau. Ces rayonnements provoquent des tâches, des rides, des coups de soleil et des brûlures.

5 – 🧖‍♀️Établissez-vous une routine: votre mode de vie doit changer pour avoir une peau saine. Prenez conscience des conséquence de vos habitude sur la santé de votre peau : mangez et buvez sain, ne vous exposez pas aux rayons UV, nettoyez votre peau tous les jours et faites un gommage suivi d’un masque maison une fois par semaine. éviter désormais de faire les même geste. Vous verrez les résultats au bout de quelques semaines seulement, vous ne le regretterez pas.

Nous avons encore plein d’autres recettes que nous vous partagerons au fur et à mesure. D’ici là : prenez bien soin de vous, stay safe and healthy

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