La vitamine C pour le système immunitaire : les fruits et légumes à privilégier.
Savais-tu que les apports conseillés en vitamine C est de 110mg par jour pour les adultes? (Source : https://www.google.com/amp/s/amp.topsante.com/nutrition-et-recettes/bien-choisir-ses-aliments/aliments-riches-en-vitamine-c-639229) La vitamine C apporte de nombreux bénéfices et a de nombreux rôles dans l’organisme. Elle doit être consommé régulièrement et est indispensable pour se sentir en pleine forme, affronter les virus et renforcer le système […]
