
La vitamine C pour le système immunitaire : les fruits et légumes à privilégier.
Savais-tu que les apports conseillés en vitamine C est de 110mg par jour pour les adultes? (Source ) La vitamine C apporte de nombreux bénéfices et a de nombreux rôles dans l’organisme. Elle doit être consommé régulièrement et est indispensable pour se sentir en pleine forme, affronter les virus et renforcer le système immunitaire. […]