[?Recette Tonique – Booster?]
Ça vous dit une petite recette pour booster votre système immunitaire?
?Connaissez-vous le Fire-cider ?
C’est un tonique immunostimulant. Idéal pour l’hiver car ses ingrédients vont non seulement vous réchauffer mais vous aider à lutter contre le rhume et vous donnera une tonne d’energie pour la journée!
?????Comment le préparer? On vous dit tout! ?????
Avant, sachez qu’il faudra laisser macérer entre 4 et 6 semaines à l’abri de la lumière.
Choississez vos ingrédients selon leurs propriétés (anti viraux, anti inflammatoires, anti septique …), voici la recette que nous vous proposons :
Après avoir nettoyé et pré découpé vos ingrédients, prenez un grand bocal (d’au moins 1l) et mettez y :
– du citron coupé en lamelles ou en quartier, dont la peau a été bien nettoyée (pour couvrir 1/8e du bocal).
– 1 orange coupée en lamelles ou en quartier dont la peau a été bien nettoyée.
– du gingembre (equivalent à 1/10e du bocal)
– 2 oignons
– 1 botte de thym
– 1 botte de romarin
– 1 gousse d’ail
– 1 grosse racine de curcuma (tamotamo) ou 2 cs en poudre
– 1 bois de canelle
– 1 cc de poivre
– du piment (pas de tsilanindimilahy car celui ci irrite l’estomac)
– 4 à 8 cs de miel (selon que vous voulez le tonique + ou – doux)
– 1 gousse d’ail (écrasez l’ail avant de l’y mettre)
– et en dernier, recouvrez le tout de vinaigre de cidre (jusqu’à 1 cm au bord du bocal)
Selon vos goûts, les ingrédients que vous voulez favoriser dans le tonique, vous pourrez rajouter ou remplacer ce qu’il y a dans cette liste.
On y a nous rajouté des feuilles de sauge et n’y avons pas mis de romarin (car on a oublié d’acheter) !
Et voilà. Laissez macérer 1 mois au moins dans un bocal bien fermé et à l’abri de la lumiére.
Passé le temps de macération, filtrez et mettez le jus du tonique dans une bouteille en verre ou un autre bocal bien fermé.
Prenez en 1 cc par jour pendant 1 mois en cure ou en prévention.
Testez c’est DÉ-LI-CIEUX !
Et voilà ! Si vous en faites à la maison, n’oubliez pas de nous mettre la photo du votre en commentaire ☀️
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