On entend souvent parler de “routine” comme d’une chose monotone, presque ennuyeuse. Pourtant, c’est souvent la clé du succès et du bien-être — que ce soit dans la vie, dans le sport ou dans la beauté.
Derrière chaque personne inspirante, il y a une discipline douce, une habitude répétée jour après jour, qui construit les grands résultats.
Dans tous les domaines s’établir une routine est essentiel, la constance de chaque routine forge la performance.
On peut prendre les exemples de grands sportifs tels que Serena Williams, Cristiano Ronaldo ou Rafael Nadal. Ou encore, de grands entrepreneurs tels que Steve Jobs ou Oprah Winfrey.
Les routines sont des ancres dans ce monde qui bouge vite. Elles nous permettent de garder le cap au milieu du chaos.
Autrement dit, sans routine, on se laisse emporter par les problèmes du quotidien et par le chaos.
Dans un prochain article, je vais te parler de la routine qui te donnera une belle peau. On la fera simple, car avec toutes les routines qu’on devrait s’imposer, il faut que ce soit facile et efficace.
